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冬季幼儿预防感冒四原则  

2012-12-21 14:49:47|  分类: 育儿经验 |  标签: |举报 |字号 订阅

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冬季幼儿预防感冒四原则

一、环境温度适宜
  寒冷的冬季,家长怕孩子受凉总要给孩子穿着厚厚的棉衣,婴儿的体温与成年人相差不多,只是他们的体温调节中枢功能较差,在过冷或过热时不能调节。衣着过多或盖被过厚会使宝宝体内丧失过多的水分,严重时还会发生脱水热。还会出现了高烧、精神萎靡不振、吵闹、拒食等情况,冬天北方家里都有取暖设施,考虑到孩子发育的特点,室温不宜过高,保持在十八度到二十二度,其衣着与成年人相比只要略微多一点就可以了,衣着不宜过厚,以利于孩子运动。
  二、定时通风换气
  冬季是呼吸道感染的高发季节,冬季由于供暖,造成了室内外温差过大,在北方更为突出,室内温度高,湿度相对较低,加上窗门紧闭,室内空气流通差,居室内的微生物密度较高,一些致病菌和病毒易侵袭婴儿体内。所以,即使是在寒冷的冬季,也要定时开窗换气,加大室内湿度。如果室内温度过高,可在暖气片上放上湿毛巾,或在暖气旁边放一盆清水。
  三、坚持户外活动
  有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让孩子出屋,孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。所以,应该坚持让孩子做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让孩子在大自然中活动半小时到一小时,可提高孩子的体质。
  四、合理饮食
    冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品,含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白,可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外,应根据孩子生长发育的需要,及时添加辅食,补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使孩子机体抵抗力下降,适量地补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。
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